When the Body Says No

The Cost of Hidden Stress

Author: Gabor Maté

Publisher: Random House

ISBN: 1473563208

Category: Self-Help

Page: 320

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Can a person literally die of loneliness? Is there a connection between the ability to express emotions and Alzheimer’s disease? Is there such a thing as a ‘cancer personality’? Drawing on deep scientific research and Dr Gabor Maté’s acclaimed clinical work, When the Body Says No provides the answers to critical questions about the mind-body link – and the role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases. When the Body Says No: - Explores the role of the mind-body link in conditions and diseases such as arthritis, cancer, diabetes, heart disease, irritable bowel syndrome and multiple sclerosis. - Shares dozens of enlightening case studies and stories, including those of people such as Lou Gehrig (ALS), Betty Ford (breast cancer), Ronald Reagan (Alzheimer’s), Gilda Radner (ovarian cancer) and Lance Armstrong (testicular cancer) - Reveals ‘The Seven A’s of Healing’: principles in healing and the prevention of illness from hidden stress

When the Body Says No

Understanding the Stress-Disease Connection

Author: Gabor Mate

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 0470923350

Category: Health & Fitness

Page: 320

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1 The Bermuda Triangle 2 The Little Girl Too Good to Be True 3 Stress and Emotional Competence 4 Buried Alive 5 Never Good Enough 6 You Are Part of This Too, Mom 7 Stress, Hormones, Repression and Cancer 8 Something Good Comes Out of This Is There a "Cancer Personality"? 10 The 55 Per Cent Solution 11 It's All in Her Head 12 I Shall Die First from the Top 13 Self or Non-Self: The Immune System Confused 14 A Fine Balance: The Biology of Relationships 15 The Biology of Loss 16 The Dance of Generations 17 The Biology of Belief 18 The Power of Negative Thinking 19 The Seven A's of Healing Notes Resources Acknowledgments Index

Das Drama des begabten Kindes und die Suche nach dem wahren Selbst

Author: Alice Miller

Publisher: Suhrkamp Verlag

ISBN: 3518739255

Category: Psychology

Page: 200

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Gemeinsame Leitthemen der in diesem Band enthaltenen drei Studien sind die Ursprünge des Selbstverlustes und Wege der Selbstfindung. Das Drama des begabten, das heißt sensiblen, wachen Kindes besteht darin, daß es schon früh Bedürfnisse seiner Eltern spürt und sich ihnen anpaßt, indem es lernt, seine intensivsten, aber unerwünschten Gefühle nicht zu fühlen. Obwohl diese "verpönten" Gefühle später nicht immer vermieden werden können, bleiben sie doch abgespalten, das heißt: Der vitalste Teil des wahren Selbst wird nicht in die Persönlichkeit integriert. Das führt zu emotionaler Verunsicherung und Verarmung (Selbstverlust), die sich in der Depression ausdrücken oder aber in der Grandiosität abgewehrt werden. Die angeführten Beispiele sensibilisieren für das nicht artikulierte, hinter Idealisierungen verborgene Leiden des Kindes wie auch für die Tragik der nicht verfügbaren Eltern, die einst selbst verfügbare Kinder gewesen sind.

Die Benediktsregel

eine Anleitung zu christlichem Leben : der vollständige Text der Regel

Author: Benedictus (de Nursia)

Publisher: Saint-Paul

ISBN: 9783722806358

Category:

Page: 452

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Die vierzig Geheimnisse der Liebe

Author: Elif Shafak

Publisher: Kein & Aber AG

ISBN: 3036992235

Category: Fiction

Page: 512

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Ella ist vierzig Jahre alt, hat einen Ehemann, drei Kinder im Teenageralter und ein schönes Zuhause in einer amerikanischen Kleinstadt. Eigentlich sollte sie glücklich sein, in ihrem Herzen breitet sich aber eine Leere aus, die früher von Liebe gefüllt war. Als Gutachterin für eine Literaturagentur taucht sie tief in einen Roman über den Sufi-Dichter und Mystiker Rumi und die vierzig ewigen, geheimnisvollen Regeln der Liebe ein. Trotz der Ansiedlung im 13. Jahrhundert scheint ihr der Roman immer mehr eine Spiegelung ihrer eigenen Geschichte zu sein. Zusehends distanziert von ihrem Ehemann, beginnt Ella, ihr bisheriges Leben zu hinterfragen. Sie besucht den Verfasser des Buches, Aziz Zahara, mit dem sie sich schriftlich schon rege und sehr persönlich ausgetauscht hat - und erfährt eine derart grundlegende persönliche Veränderung, wie sie es sich nie hätte ausmalen können.

Für immer Nichtraucher!

Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluß zu machen

Author: Allen Carr

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 3641090695

Category: Health & Fitness

Page: 672

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Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.

One Spirit Medizin

Die Praxis schamanischer Heilung

Author: Alberto Villoldo

Publisher: Arkana

ISBN: 3641175100

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 288

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Heilgeheimnisse aus dem Regenwald und moderne Wissenschaft. Alberto Villoldo ist einer der bekanntesten und meistgelesenen Schamanen unserer Zeit. Als er eine niederschmetternde Diagnose bekommt – fünf verschiedene Arten von Hepatitis, toxische Bakterien im gesamten Körper und Parasiten im Gehirn – ist er dem Tode nah. Zum ersten Mal in seinem Leben steht er vor der Herausforderung, das Wissen, das er seit Jahrzehnten selbst lehrt, radikal an sich selbst anzuwenden. Mit Erfolg! Villoldo hat sich selbst geheilt – mit One Spirit Medizin, einer höchst wirksamen Synthese aus uralten schamanischen Methoden wie Fasten, Meditieren und Visionssuche und aktuellsten Erkenntnissen aus der modernen Wissenschaft. Diese umfassen das Entgiften von Körper und Geist durch Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel, das Ausschalten der »Todesuhr« in unseren Zellen durch Beeinflussung der Mitochondrien, Energiearbeit zur Reparatur von Gehirn und Körper auf Quantenebene und eine revolutionäre Methode, in nur sechs Wochen einen grunderneuerten, vitalen und widerstandsfähigen Körper zu kreieren. Mit One Spirit Medizin gelingt Villoldo der lange überfällige Brückenschlag vom Jahrtausende alten schamanischen Erfahrungsschatz zu mordernsten medizinischen Erkenntnissen. Mit vielen Übungen und Rezepten.

Frühes Trauma

Schwangerschaft, Geburt und erste Lebensjahre

Author: Franz Ruppert

Publisher: Klett-Cotta

ISBN: 3608202544

Category: Psychology

Page: 310

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Schwangerschaft, Geburt und erste Lebensjahre bergen viele Risiken für verborgene Traumatisierungen. In einer ausführlichen Einleitung und in 16 Einzelbeiträgen zeigt das Buch, wie mit dem von Franz Ruppert entwickelten Aufstellungsverfahren frühe Traumata zugänglich und behandelbar werden. Unter Mitwirkung von: Birgit Assel, Vivian Broughton, Doris Brombach, Annemarie Denk, Christina Freund, Gabriele Hoppe, Liesel Krüger, Petra Lardschneider, Manuela Specht, Andrea Stoffers, Dagmar Strauss, Cordula Schulte, Alice Schultze-Kraft, Marta Thorsheim, Margriet Wentink. Bereits durch vorgeburtliche Einflüsse oder Ereignisse rund um die Geburt und unmittelbar danach kann die Psyche Schaden nehmen: so z.B. durch Abtreibungsversuche, schwierige Geburt, Operationen im Säuglingsalter oder eine Wochenbettdepression der Mutter. Diese und viele andere Störungen der frühren Lebenszeit sind der Erinnerung normalerweise nicht zugänglich. Durch das von Franz Ruppert entwickelte Verfahren "Aufstellen des Anliegens" können auch früheste Traumata rekonstruiert und damit auflösbar werden. In 16 Autoren-Beiträgen, die jeweils ein Thema aus dem prä-, peri- und postnatalen Bereich praxisnah darstellen, erschließt sich die ganze Bandbreite der frühesten Entwicklungsrisiken und auch ihre Heilungschancen. In einem ausführlichen Einleitungs- und Schlusskapitel führt Franz Ruppert in die Methode ein und gibt eine Zusammenschau des Anwendungsfeldes.

Auf der Suche nach dem verlorenen Glück

Gegen die Zerstörung unserer Glücksfähigkeit in der frühen Kindheit

Author: Jean Liedloff

Publisher: C.H.Beck

ISBN: 3406705766

Category: Social Science

Page: 220

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Die Autorin, die mehrere Jahre bei den Yequana-Indianern im Dschungel Venezuelas gelebt hat, schildert eindrucksvoll deren harmonisches, glückliches Zusammenleben und entdeckt seine Wurzeln im Umgang dieser Menschen mit ihren Kindern: Sie zeigt, daß dort noch ein bei uns längst verschüttetes natürliches Wissen um die ursprünglichen Bedürfnisse von Kleinkindern existiert, das wir erst neu zu entdecken haben.

Die Hebamme von Venedig

Historischer Roman

Author: Roberta Rich

Publisher: Piper Schicksalsvoll

ISBN: 3492983022

Category: Fiction

Page: 320

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Mitten in der Nacht steht ein venezianischer Adliger aufgewühlt vor der Tür der jüdischen Hebamme Hannah: Seit Tagen liegt die Frau des Conte schon in den Wehen, und nun fürchtet er um das Leben von Mutter und Kind, sollte Hannah ihnen nicht helfen. Doch der jungen Hebamme ist die medizinische Behandlung von Christen untersagt. Hin- und hergerissen zwischen Mitgefühl und Angst, erkennt Hannah in der Bitte des Conte auch eine Chance und stellt mutig eine Bedingung: Wenn es ihr gelingt, das Kind des Conte di Padovani zu retten, verlangt sie jene Geldsumme, die sie braucht, um ihren auf Malta als Sklaven gefangen gehaltenen Mann Isaak freizukaufen. Der Conte willigt ein. Doch mit der Geburt des Kindes gerät Hannah in immer größere Gefahr. Die um ihr Erbe fürchtenden Brüder des Conte di Padovani trachten ihr und dem Baby nach dem Leben, Venedig wird von der Pest bedroht, und es bleibt kaum noch Zeit bis zum Ablegen des Schiffes, das sie zu Isaak bringen soll ...

Diabetes: Sugar-Coated Crisis

Who Gets it, Who Profits and How to Stop it

Author: David Spero

Publisher: New Society Publishers

ISBN: 9781550923742

Category: Health & Fitness

Page: 240

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Type 2 diabetes is a social pandemic caused by toxic environments—high in stress and sugar, low in opportunities to exercise or feel good about yourself—and a lack of power. Millions are suffering and being blamed for it, communities are being devastated, health systems bankrupted. Diabetes: Sugar-Coated Crisis describes the social sources of the toxic environment, covering deeper causes too: the stress and inequality built into our modern culture, the traumas and loss of community that make people vulnerable to illness. It reveals the medical mistreatment of diabetes—from kicking diabetics off medical insurance to under funding diabetes education, from overemphasizing drugs to giving -corporate-influenced dietary advice. Social diseases require social solutions. Social approaches focus on empowering people to take better care of themselves, bringing people together for mutual support, and changing the environment that causes illness. The first book to bring to life effective social approaches to wellness, this book: • Reports success stories from communities around the world • Highlights creative and effective medical programs developed by groundbreaking healthcare providers • Describes ways that individual self-care plus family and community involvement, combined with healthcare system support, can control chronic illness, change environments, and transform people’s lives • Includes valuable diabetes self-care tips and resources

Das überreizte Kind

Wie Eltern ihr Kind besser verstehen und zu innerer Balance führen. Mit der weltweit bewährten Methode der Selbstregulierung

Author: Dr. Stuart Shanker

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 3641183855

Category: Family & Relationships

Page: 384

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Dr. Stuart Shanker revolutioniert die Erziehung unserer Kinder: Seine Methode der Selbstregulierung ermöglicht Kindern aller Altersstufen – und deren Eltern – zu einer besonderen inneren Balance zu finden, einem Zustand von ruhiger Wachsamkeit. Von klein an wirken zu viele Reize auf sie ein, spätestens ab dem Schulalter sind sie einem oft unvorstellbaren Stress ausgesetzt. Das macht unruhig, unkonzentriert, aggressiv und hyperaktiv. Erwachsene reagieren meist mit einer Forderung nach Gehorsam – was leider nur dazu führt, dass der Druck weiter erhöht wird. Dr. Shankers Methode geht an die Wurzeln und bietet eine wirkliche Lösung. So kann Kindern – vom Kleinkind bis zum Teenager – geholfen werden. Jedem einzelnen.

Um Leben und Tod

Ein Hirnchirurg erzählt vom Heilen, Hoffen und Scheitern - Ein SPIEGEL-Buch

Author: Henry Marsh

Publisher: DVA

ISBN: 3641153700

Category: Medical

Page: 368

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Bekenntnisse eines Hirnchirurgen Wie arbeitet ein Hirnchirurg? Wie fühlt es sich an, in das Organ zu schneiden, mit dem Menschen denken und träumen? Wie geht man damit um, wenn das Leben eines Patienten von der eigenen Heilkunst abhängt? Und wie, wenn man scheitert? Mehr noch als in anderen Bereichen der Medizin ist es in der Hirnchirurgie so gut wie unmöglich, nie einem Patienten zu schaden, denn Operationen am Innersten des Menschen sind immer mit unkalkulierbaren Risiken verbunden. Henry Marsh, einer der besten Neurochirurgen Großbritanniens, erzählt beeindruckend offen, selbstkritisch und humorvoll von den Ausnahmesituationen, die seinen Arbeitsalltag ausmachen. Seine Geschichten handeln vom Heilen und Helfen, vom Hoffen und Scheitern, von fatalen Fehlern und von der Schwierigkeit, die richtige Entscheidung zu treffen.

How to Forgive your Boss

Or Anyone Who Has Done You Wrong

Author: Tammy Dewar

Publisher: FriesenPress

ISBN: 1460271866

Category: Self-Help

Page: 84

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In her twenty years of coaching employees and executives in leadership and team development, Dr. Tammy Dewar has often guided her clients through the stormy seas of office dysfunction. During the course of this work, she's heard about many bosses. Sadly, most of the stories have been negative. There have been mean bosses, bullying bosses, unfair bosses, unethical bosses, cheap bosses, inept bosses...the list goes on and on. In fact, one of the main themes she's encountered in her work is that it is bosses who are making lives miserable. But the day she asked a group of disgruntled workers what forgiveness for their errant boss might look like - a light went on. As a self-described "recovering festerer" herself, Dr. Dewar began to encourage her clients to apply a series of simple, practical techniques that would free them from the oppression of uselessly held grudges, and How to Forgive Your Boss was born. This lively, breezy, and eminently helpful manual on reconfiguring negative thought patterns into positive ones will most certainly be a great help to anyone who's ever had a bad boss. But its intelligent practices can also be applied to any negative, counter-productive thinking that's creating heavy baggage to drag around....

In the Realm of Hungry Ghosts

Author: Gabor Maté

Publisher: Vermilion

ISBN: 9781785042201

Category:

Page: 496

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To heal addiction, you have to go back to the start... Dr Gabor Maté is one of the world's most revered thinkers on the psychology of addiction. His radical findings - based on decades of work with patients challenged by catastrophic drug addiction and mental illness - are reframing how we view all human development. In this award-winning modern classic, Gabor Maté takes a holistic and compassionate approach to addiction, whether to alcohol, drugs, sex, money or anything self-destructive. He presents it not as a discrete phenomenon confined to a weak-willed few, but as a continuum that runs through (and even underpins) our society; not as a medical 'condition', but rather the result of a complex interplay of personal history, emotional development and brain chemistry. Distilling cutting-edge research from around the world, In the Realm of Hungry Ghosts avoids glib self-help remedies, instead promoting self-understanding as the first key to healing and wellness. Blending personal stories and science with positive solutions, and written in spellbinding prose, it is a must-read that will change how you see yourself, others and the world. · 10th anniversary edition, updated with new chapter on the Opiod crisis