Starving the Anger Gremlin for Children Aged 5-9

A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anger Management

Author: Kate Collins-Donnelly

Publisher: Jessica Kingsley Publishers

ISBN: 0857008854

Category: Psychology

Page: 176

View: 9797

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Help children to understand and manage their anger with this fun and imaginative workbook. The Anger Gremlin is a naughty creature and his favourite food is your anger! The more anger you feed him, the bigger and bigger he gets and the angrier and angrier you feel! How can you stop this? Starve the Anger Gremlin of angry thoughts, feelings and behaviours, and watch him disappear! Based on cognitive behavioural principles, this workbook uses fun and engaging activities to teach children how to manage their anger by changing how they think and act – getting rid of their Anger Gremlins for good! Packed full of stories, puzzles, quizzes, and colouring, drawing and writing games, this is an excellent resource for parents or practitioners to use with children aged 5 to 9 years.

Starving the Anxiety Gremlin for Children Aged 5-9

A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anxiety Management

Author: Kate Collins-Donnelly

Publisher: Jessica Kingsley Publishers

ISBN: 0857009028

Category: Family & Relationships

Page: 192

View: 4275

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Help children to understand and manage their anxiety with this engaging and imaginative workbook. The Anxiety Gremlin is a mischievous creature who loves to gobble up your anxious feelings! The more anxiety you feed him, the bigger and bigger he gets and the more and more anxious you feel! How can you stop this? Starve your Anxiety Gremlin of anxious thoughts, feelings and behaviours, and watch him shrink! Based on cognitive behavioural principles, this workbook uses fun and imaginative activities to teach children how to manage their anxiety by changing how they think and act – getting rid of their Anxiety Gremlins for good! Bursting with stories, puzzles, quizzes, and colouring, drawing and writing games, this is a unique tool for parents or practitioners to use with children aged 5 to 9 years.

Starving the Anger Gremlin

A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anger Management for Young People

Author: Kate Collins-Donnelly

Publisher: Jessica Kingsley Publishers

ISBN: 1849052867

Category: Psychology

Page: 86

View: 4477

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Filled with proven activities based on cognitive behavioral therapy principles, this imaginative and entertaining workbook teaches young people how to control and work through their anger by helping them to understand why they get angry and how their anger effects themselves and others. Original.

Starving the Anxiety Gremlin

A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Anxiety Management for Young People

Author: Kate Collins-Donnelly

Publisher: Jessica Kingsley Publishers

ISBN: 1849053413

Category: Psychology

Page: 166

View: 8876

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This engaging workbook helps young people aged 10+ understand and manage anxiety. Based on cognitive behavioural therapy principles, the activities will help young people understand why they get anxious and how to use simple, practical techniques to manage and control their anxiety. Suitable to work through alone or with a parent or practitioner.

Banish Your Self-Esteem Thief

A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Self-Esteem for Young People

Author: Kate Collins-Donnelly

Publisher: Jessica Kingsley Publishers

ISBN: 0857008412

Category: Psychology

Page: 240

View: 1459

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Part of the Reading Well scheme. 35 books selected by young people and health professionals to provide 13 to 18 year olds with high-quality support, information and advice about common mental health issues and related conditions. Part of the Reading Well scheme. 35 books selected by young people and health professionals to provide 13 to 18 year olds with high-quality support, information and advice about common mental health issues and related conditions. Build confidence and self-esteem with this fun and effective workbook for young people. Look out - the Self-Esteem Thief is on the prowl! He's the crafty character who keeps stealing your positive self-esteem from your Self-Esteem Vault, leaving only negative thoughts and feelings about you behind. But the good news is you can banish him for good and this workbook will show you how! Packed with activities and real-life stories, this imaginative workbook will show you what self-esteem is, how it develops, the impact it can have and how all this applies to your own self-esteem. Using cognitive behavioural and mindfulness principles and techniques, this workbook will help you change how you think and act in order to build positive self-esteem, protect your Self-Esteem Vault and banish your Self-Esteem Thief for good! Fun, easy to read and full of tips and strategies, this is an excellent workbook for young people aged 10+ to work through on their own or with the help of a parent or practitioner.

Sieben Tage für die Ewigkeit

Roman

Author: Marc Levy

Publisher: Blanvalet Taschenbuch Verlag

ISBN: 3641105048

Category: Fiction

Page: 288

View: 4970

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Lucas ist unwiderstehlich, verführerisch und gerissen, Zofia überirdisch schön und sanftmütig. Sie sind so verschieden, dass nur das Schicksal sie zueinander führen konnte. Oder Gott und Satan, die ein für alle Mal klären wollten, wer von ihnen das Sagen auf Erden hat. Sieben Tage haben sie Engel und Teufel gegeben, um die Menschheit zu bekehren und den Streit für alle Ewigkeit beizulegen, doch sie hatten nicht damit gerechnet, dass Lucas und Zofia sich begegnen und ineinander verlieben würden ...

Autismus als Kontextblindheit

Author: Peter Vermeulen

Publisher: Vandenhoeck & Ruprecht

ISBN: 3647490105

Category: Psychology

Page: 333

View: 9563

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Untersuchungen in Europa, Kanada und den USA ergaben, dass bei sechs bis sieben von tausend Personen eine Autismus-Spektrum-Störung (ASS) diagnostiziert wird. Was bedeutet das? Mit »Autismus als Kontextblindheit« beschreibt Peter Vermeulen eine neue Sichtweise zum Autismus-Verständnis. Seine Kernaussage lautet: Menschen mit Autismus zeigen in der Wahrnehmung ihrer objektbezogenen und sozialen Umwelt Probleme bei der schnellen, vorbewussten, intuitiven Erfassung und Nutzung von Kontextinformation. Dieses im Vergleich zu anderen Menschen herabgesetzte Gespür für Kontext ist hirnorganisch begründet und erklärt die autistischen Besonderheiten in Wahrnehmung, sozialer Interaktion, Kommunikation und Denken. Peter Vermeulen knüpft (kritisch) an viele bestehende neurokognitive Erklärungsansätze an und untermauert und belegt seine Thesen mit zahlreichen wissenschaftlichen Untersuchungsergebnissen, aber auch mit Beispielen aus seiner langjährigen praktischen Erfahrung mit Menschen aus dem Autismus-Spektrum. Allgemeinverständlich und unterhaltsam geschrieben eröffnet das Buch Betreuern, Lehrern, Begleitern und Eltern von Menschen mit Autismus neue Sichtweisen. Es zeigt Strategien zur Kompensation bzw. Hinweise und Beispiele für eine autismusfreundliche Gestaltung der Umwelt und gibt so neue Impulse für den Alltag der Betroffenen.

Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Author: Rhena Branch,Rob Willson

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527810978

Category: Psychology

Page: 392

View: 9014

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Viele Menschen leiden unter Depressionen, ï¿1⁄2ngsten, Essstï¿1⁄2rungen, Schlafstï¿1⁄2rungen oder Abhï¿1⁄2ngigkeiten. Sie suchen Hilfe, ohne gleich eine kostspielige und langwierige Therapie machen zu wollen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjï¿1⁄2hrige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verstï¿1⁄2ndlich fï¿1⁄2hren sie in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erlï¿1⁄2utern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeintrï¿1⁄2chtigen kï¿1⁄2nnen und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge. Wer lernt, seine Denkweise zu verï¿1⁄2ndern, wird sich bald besser fï¿1⁄2hlen.

Der Kreml

Eine neue Geschichte Russlands

Author: Catherine Merridale

Publisher: S. Fischer Verlag

ISBN: 3104028354

Category: History

Page: 624

View: 5783

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Eine packende neue Geschichte Russlands – über 500 Jahre Herrschaft und Macht im Kreml, von Iwan dem Schrecklichen bis Wladimir Putin Der Kreml ist das imposante Symbol der russischen Nation. Hier wurden die mächtigen Zaren gekrönt, hier paradierte die glorreiche Rote Armee nach dem Sieg über Deutschland. Im Kreml schlägt das Herz der russischen Macht, hier entscheidet sich Russlands Schicksal. Die bedeutende Historikerin Catherine Merridale erzählt die faszinierende Geschichte des Kreml mit all ihren Intrigen und blutigen Kämpfen um die Macht. Indem sie das verborgene Innere des russischen Staates freilegt, ermöglicht Catherine Merridale uns ein neues Verständnis der bewegten Geschichte Russlands bis in die Gegenwart.

Gefallene Sonnen

Die Saga der Sieben Sonnen 4

Author: Kevin J. Anderson

Publisher: Heyne Verlag

ISBN: 3641127637

Category: Fiction

Page: N.A

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Eine Armee erwacht ... Im Spiralarm der Galaxis tobt der Krieg mit den Hydrogern. Mehrere Gestirne erlöschen, darunter auch eine der legendären Sieben Sonnen, die der ildiranischen Zentralwelt Licht spenden. Die einzige Hoffnung der Ildiraner, mit den Hydrogern verhandeln zu können, ruht auf Osira’h, der Tochter der grünen Priesterin Nirah, die über außergewöhnliche telepathische Fähigkeiten verfügt. Doch der Weise Imperator Jora’h muss sich zunächst mit der Rebellion unter der Führung seines eigenen Bruders auseinandersetzen, die den Zusammenhalt des gesamten Reiches bedroht. Die Terranische Hanse bemüht sich verzweifelt, neue Waffen gegen die in den Tiefen der Gasriesen lebenden Hydroger zu entwickeln. Dabei verlassen sie sich auf die Hilfe der Klikiss-Roboter – und ahnen nicht, dass diese eigene Pläne zu verfolgen scheinen: Plötzlich erwachen Tausende Roboter der untergegangenen Zivilisation aus ihrem Winterschlaf und greifen sowohl Menschen als auch Ildiraner an ...

Aggressionen bewältigen für Dummies. Sonderausgabe

Author: W. Doyle Gentry

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527710450

Category: Anger

Page: 376

View: 6271

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uber den Autor 7 Einfuhrung 23 uber dieses Buch 23 Konventionen in diesem Buch 24 Was Sie nicht lesen mussen 25 Torichte Annahmen uber den Leser 26 Wie dieses Buch aufgebaut ist 26 Teil I: Wut und Arger: Die Grundlagen 26 Teil II: Mit Wut und Arger im Alltag fertig werden 26 Teil III: Wut und Arger zukunftig vermeiden 27 Teil IV: Langst vergangenen Arger bewaltigen 27 Teil V: Weniger Wut und Arger durch Verbesserung des Lebensstils 27 Teil VI: Arger und Wut in wichtigen Beziehungen bewaltigen 28 Teil VII: Der Top-Ten-Teil 28 Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 28 Wie es weitergeht 29 Teil I Wut und Arger: Die Grundlagen 31 Kapitel 1 Arger und Wut: Universelle Emotionen 33 Weg mit uberkommenen Mythen 33 Verstehen Sie, welche Rolle Emotionen in Ihrem Leben spielen 34 Holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen 35 Wenn Sie es geschafft haben, werden Sie es merken 37 Kapitel 2 Wann werden Arger und Wut zum Problem 39 Wie verargert sind Sie? 40 Wie oft argern Sie sich? 41 Wie intensiv argern Sie sich? 42 Ist Ihr Arger toxisch? 42 Episodische Reizbarkeit 43 Episodischer Arger 44 Episodische Wut 44 Chronische Reizbarkeit 44 Chronischer Arger 44 Chronische Wut 45 Die Risiken toxischen Argers einschatzen 45 Sind Sie ein Mann? 45 Sind Sie junger als 40 Jahre? 45 Wie steht es mit Ihrem Temperament? 46 Haben Sie zu viele Gelegenheiten, sich aufzuregen? 46 Betrachten Sie Ihr Leben falsch? 46 Haben Sie eine aggressive Personlichkeit? 47 Nehmen Sie Drogen? 48 Bleiben Sie reizbar? 48 Leiden Sie an Depressionen? 49 Haben Sie Schwierigkeiten, sich mitzuteilen? 49 Fehlt es Ihnen an Problemlosungskompetenzen? 49 Haben Sie zu viel Stress? 49 Urteilen Sie zu viel? 50 Stellen Sie zu oft die Schuldfrage? 50 Sind Sie standig erschopft? 50 Bekommen Sie keine ausreichende Unterstutzung? 51 Ist Ihr Leben stark aus dem Gleichgewicht geraten? 51 Kapitel 3 Vergiftet Arger Ihr Leben? 53 Energieverluste 54 Arger macht krank 55 Indirekte Auswirkungen auf die Gesundheit 55 Direkte Auswirkungen auf die Gesundheit 59 Ein Blick auf die Checkliste fur Arger und Gesundheit 61 Tiefschlage fur die berufl iche Karriere 63 Fruh aus dem Gleis geraten 64 Die falsche Richtung einschlagen 65 Die falschen Fragen stellen 65 Kontraproduktives Verhalten am Arbeitsplatz 66 Das Aus fur die Ehe 67 Die Gesundheit Ihrer Lieben 68 Teil II Mit Wut und Arger im Alltag fertig werden 71 Kapitel 4 SofortmaSSnahmen 73 Ziehen Sie einen Schlussstrich - je fruher, desto besser 73 Geben Sie sich mit einer Verstimmung zufrieden 74 Warum Ihre Sicherung so schnell durchbrennt 76 Besorgen Sie sich eine starkere Sicherung 77 Gehen Sie weg - aber kommen Sie wieder 77 Lassen Sie andere das letzte Wort haben 78 Manchmal lohnt es sich, sich schuldig zu fuhlen 79 Ablenkung bringt's 80 Andern Sie die Situation 81 Horen Sie auf zu grubeln 81 uberwinden Sie Arger mit Hilfe von Bilderreisen 82 Lutschen Sie sich frei 85 Kapitel 5 Hat man da noch Worte? 87 Lieber keinen Dampf ablassen 87 Arger ausdrucken, aber richtig 88 Sprechen versus Schlagen 89 Aufschreiben versus Reden 91 Lassen Sie die Schimpfworte weg 92 Bleiben Sie bei der Sache 93 Fassen Sie sich kurz - und atmen Sie 93 Es kommt nicht darauf an, was Sie sagen, sondern, wie Sie es sagen 94 Kapitel 6 Die Ruhe bewahren 97 Reagieren Sie bewusst anstatt refl exartig 97 Mit alten Gewohnheiten brechen 99 Meiden Sie die Gesellschaft anderer "Argerholiker" 101 Ordnen Sie Ihren Arger ein 102 Haben Sie Geduld 103 Holen Sie tief Luft 104 Die Entspannungsreaktion 104 Die Macht der Stille 105 Machen Sie sich locker 105 Impfen Sie sich 105 Stellen Sie sich vier wichtige Fragen 106 uber wen argere ich mich? 106

Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen

Author: Klaus Bernhardt

Publisher: Ariston

ISBN: 3641216834

Category: Health & Fitness

Page: 208

View: 3573

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»Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht.

Die Sprache des Wassers

Author: Sarah Crossan

Publisher: N.A

ISBN: 3944572386

Category: Juvenile Fiction

Page: 232

View: 849

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Nur mit einem Koffer und einem alten Wäschesack im Gepäck, bricht das polnische Mädchen Kasienka mit ihrer Mutter nach England auf. Dort wollen sie den Vater suchen, der die Familie für ein besseres Leben im Westen verlassen hat. Doch das neue Leben in Coventry gestaltet sich anders als geplant; Kasienka kämpft mit Mobbing, möchte eigentlich so schnell wie möglich zurück in die Heimat und muss doch Abend für Abend gemeinsam mit ihrer Mutter den untergetauchten Vater suchen. Aber als sie ins Schwimmteam aufgenommen wird, fasst sie neuen Mut. Und dann ist da auch noch William, der nette Junge aus der Siebten ... Sarah Crossan erzählt ihre moderne Einwanderer-Geschichte in griffiger, gebundener Sprache. Die künstlerische Umschlaggestaltung stammt von dem bekannten Illustrator Oliver Jeffers. In Großbritannien wurde das Buch (Originaltitel: The Weight Of Water) für die bedeutende Carnegie Medal 2013 nominiert.

Twelve Years a Slave

Die wahre Geschichte

Author: Solomon Northup

Publisher: Piper Verlag

ISBN: 3492967086

Category: Biography & Autobiography

Page: 288

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Solomon Northup war ein freier Bürger, bis er von Sklavenhändlern verschleppt und an einen Plantagenbesitzer verkauft wurde. Dort lebte er zwölf Jahre als Sklave, bis er schließlich – als einer der wenigen – seine Freiheit zurückerlangen und zu seiner Familie zurückkehren konnte. Die gleichnamige Verfilmung seiner Memoiren von Regisseur Steve McQueen hat bei der Verleihung der Golden Globes den Hauptpreis als bestes Filmdrama gewonnen.

Manche Geheimnisse Sollte Man Nie Fur Sich Behalten

Author: Jayneen Sanders

Publisher: Educate2Empower Publishing

ISBN: 9780987186058

Category:

Page: 32

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" 'Manche Geheimnisse sollte man nie fUr sich behalten' ist ein wunderschOn illustriertes Kinderbuch, das einfUhlsam das Thema anspricht, wie unsere Kinder vor unangemessenen BerUhrungen geschUtzt werden kOnnen. Wir unterrichten 'Sicherheit am Wasser' und 'Sicherheit im Straenverkehr', aber wie lehren wir kleine Kinder 'Sicherheit bei kOrperlichen BerUhrungen', ohne ihnen Angst zu machen, oder vorwurfsvoll zu klingen? Dieses Buch ist ein wertvolles Hilfsmittel fUr Eltern, Betreuer, Lehrer und Fachleute im Gesundheitsbereich. Die ausfUhrlichen ErlAuterungen fUr den Leser und die Diskussionsfragen am Ende des Buchs helfen sowohl Vorlesern als auch Kindern beim Besprechen der Geschichte. Geeignet fUr Kinder von drei bis zwOlf Jahren. Zu Informationen Uber Ausgaben auf Englisch, Spanisch, Deutsch, Chinesisch, Japanisch, Italienisch und FranzOsisch siehe ."